Por: TiempoSur Local marzo 14, 2025
La falta de sueño trae como consecuencia daños irreparables a la salud y la calidad de vida de las personas, afectando a un alto porcentaje de la población a nivel mundial. A continuación mencionamos los principales tipos de trastornos del sueño: ¿Qué puede ocurrir si hay alteraciones del sueño? Si no podemos disfrutar de un sueño de calidad, lo más probable es que nuestro cuerpo comience a experimentar una serie de cambios y... + full article
La Gaceta Argentina Sociedad Febrero 22, 2025
Durante el proceso de descanso, el produce distintas sustancias y hormonas que permiten el correcto del cuerpo, permitiendo que se duerma y se despierte de forma adecuada. Sin embargo, es común que se generen ciertos trastornos que perturben la calidad del . Este fenómeno se... + más
¿Qué significa despertamos a las tres de la mañana? La explicación de la ciencia | La Gaceta
La calidad del sueño es tan importante como la cantidad de horas que dormimos | Diario Río Negro
Perfil Argentina Opinión Enero 25, 2025
Las vacaciones son un período esperado para niños y adolescentes, porque representan un tiempo de descanso, diversión y desconexión de las responsabilidades escolares. Ofrecen una oportunidad crucial para recuperar y mejorar los hábitos de sueño, aspectos esenciales para... + más
Mito o realidad: ¿sirven los consejos virales en redes para dormir mejor? | TN
Tu televisor y tú. ¿Qué dicen tus hábitos de entretenimiento sobre ti? | El Tribuno
La Gaceta Argentina Sociedad Enero 18, 2025
En el acelerado ritmo de vida que muchas personas llevan, el descanso adecuado suele ser una tarea pendiente. Según la doctora Mirta Coronel, referente de la Unidad de Sueño del , los trastornos del sueño son una preocupación creciente en la sociedad. En una charla exclusiva... + más
La Gaceta Argentina Sociedad Diciembre 15, 2024
Probablemente alguna vez hayas sentido la incómoda sensación de aturdimiento mezclada con pesadez apenas te despertas. Aquella desagradable experiencia de sentirnos agotados a pesar de haber dormido es lo que llamamos inercia del sueño. Sentirse agotado luego de es un... + más
Cuál es la siesta perfecta para mejorar la memoria, la resolución de problemas y la concentración | TN
La Gaceta Argentina Sociedad Noviembre 04, 2024
A partir de los , muchos adultos comienzan a notar cambios en su , una preocupación que, en algunos casos, se convierte en alarma. Sin embargo, más allá del paso del tiempo, uno de los factores que puede estar contribuyendo de forma silenciosa a estos problemas de memoria es... + más
Los expertos aseguran que esta es la posición ideal para dormir y cuidar el cerebro | Ámbito
¿Dormir bien o descansar las ocho horas recomendadas?: qué es más importante, según la ciencia | TN
TN Argentina Salud Octubre 16, 2024
Las tendencias en materia de sueño son furor en TikTok, donde los creadores comparten numerosos “trucos” para descansar mejor. Estos métodos varían ampliamente, como taparse la boca con cinta adhesiva para estimular la respiración nasal, usar expansores de fosas nasales,... + más
Consejos básicos a tener en cuenta a la hora de elegir el tipo de almohada | TN
La Voz del Interior Argentina Sociedad Agosto 25, 2023
Al final del día, muchos buscan descansar acomodándose en el sillón con una serie, un podcast o un audiolibro. Pocos minutos después, algunos se quedan dormidos.¿Tiene esto un efecto negativo en la calidad del sueño más tarde en la cama? Es imposible hacer una afirmación... + más
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