Mito o realidad: ¿sirven los consejos virales en redes para dormir mejor?

Por: TN Salud Octubre 16, 2024

Las tendencias en materia de sueño son furor en TikTok, donde los creadores comparten numerosos “trucos” para descansar mejor. Estos métodos varían ampliamente, como taparse la boca con cinta adhesiva para estimular la respiración nasal, usar expansores de fosas nasales, tomar suplementos e invertir en dispositivos de seguimiento del sueño como un anillo Oura.Sin embargo, los expertos en salud se muestran cautelosos respecto de la... + full article



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