Por: La Gaceta Sociedad Enero 18, 2025
En el acelerado ritmo de vida que muchas personas llevan, el descanso adecuado suele ser una tarea pendiente. Según la doctora Mirta Coronel, referente de la Unidad de Sueño del , los trastornos del sueño son una preocupación creciente en la sociedad. En una charla exclusiva con LA GACETA , la especialista abordó cómo influye la calidad del sueño en nuestra vida cotidiana, los trastornos más comunes y cómo podemos mejorar nuestro... + full article
Diario de Cuyo Argentina Salud Noviembre 11, 2024
En nuestra búsqueda por mejorar la calidad del sueño, cada vez más estudios sugieren que la alimentación desempeña un papel crucial en este proceso. No se trata solo de evitar el café antes de dormir, sino de adoptar una dieta equilibrada que favorezca un descanso más... + más
Mito o realidad: ¿sirven los consejos virales en redes para dormir mejor? | TN
¿Perjudica el sueño dormir con el televisor encendido? | La Voz del Interior
La Gaceta Argentina Sociedad Noviembre 04, 2024
A partir de los , muchos adultos comienzan a notar cambios en su , una preocupación que, en algunos casos, se convierte en alarma. Sin embargo, más allá del paso del tiempo, uno de los factores que puede estar contribuyendo de forma silenciosa a estos problemas de memoria es... + más
Los expertos aseguran que esta es la posición ideal para dormir y cuidar el cerebro | Ámbito
¿Dormir bien o descansar las ocho horas recomendadas?: qué es más importante, según la ciencia | TN
La Gaceta Argentina Sociedad Octubre 27, 2024
Aunque pareciera una cuestión un tanto fantasmagórica o una suerte de hora celestial o demoníaca, la realidad es que el a las tres de la mañana tiene una explicación más bien vulgar. La ciencia ha echado luces sobre este tema y explicado por qué es que nos despertamos a... + más
La calidad del sueño es tan importante como la cantidad de horas que dormimos | Diario Río Negro
El dramático relato de un argentino en Tel Aviv: “Nos despertamos con misiles cayendo por todas partes” | TN
TN Argentina Salud Octubre 16, 2024
Las tendencias en materia de sueño son furor en TikTok, donde los creadores comparten numerosos “trucos” para descansar mejor. Estos métodos varían ampliamente, como taparse la boca con cinta adhesiva para estimular la respiración nasal, usar expansores de fosas nasales,... + más
Consejos básicos a tener en cuenta a la hora de elegir el tipo de almohada | TN
TN Argentina Salud Diciembre 21, 2023
Entre los numerosos factores que influyen en el sueño y el descanso, están la calidad del colchón, la temperatura del dormitorio y las posturas que adoptamos para dormir. Pero a esto también se suma la calidad de la almohada o, incluso, la opción de dormir sin ella. No es... + más
Diario Río Negro Argentina Sociedad Diciembre 16, 2023
¿Cuántas horas debe dormirse por la noche? Las sugerencias para los adultos sanos siempre fue de al menos siete horas de sueño. Sin embargo, deberíamos prestar atención no solo a la cantidad de horas que dormirmos, sino también a su calidad. Lee También COP28: ¿qué... + más
La Voz del Interior Argentina Sociedad Agosto 25, 2023
Al final del día, muchos buscan descansar acomodándose en el sillón con una serie, un podcast o un audiolibro. Pocos minutos después, algunos se quedan dormidos.¿Tiene esto un efecto negativo en la calidad del sueño más tarde en la cama? Es imposible hacer una afirmación... + más
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