Sleepmaxxing: la nueva tendencia que busca mejorar el sueño al máximo
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El sleepmaxxing es un término que abarca cualquier consejo truco o técnica destinada a mejorar la calidad del sueño. Proviene del inglés sleep (sueño) y maxxing (maximizar) y su objetivo es optimizar todos los aspectos del descanso para potenciar sus beneficios sobre la salud física y mental.Esta tendencia que se viralizó en TikTok fomenta técnicas que prometen mejorar el sueño. Entre las prácticas más populares están el consumo de... + full article
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