Por: La Gaceta Sociedad marzo 14, 2025
En Argentina, más del 75% de la población padece problemas de , según la Facultad de Psicología de la UBA. El insomnio es uno de los trastornos que más afectan y entorpecen el descanso, disminuyendo la calidad de vida de las personas. En este contexto, un concepto cobró relevancia para tratar los trastornos nocturnos: la higiene del sueño. Se trata de un conjunto de rutinas que buscan potenciar y acelerar la conciliación del sueño,... + full article
La Gaceta Argentina Sociedad marzo 12, 2025
Puede ser un poco complicado saber en qué posición dormimos, peor lo cierto es que la forma en que descansamos puede tener un impacto significativo en nuestra salud. No solo se trata de la comodidad, si no también de las ventajas para el bienestar que supone cada postura.... + más
Los expertos aseguran que esta es la posición ideal para dormir y cuidar el cerebro | Ámbito
Qué significa dormir del lado izquierdo de la cama, según la psicología | TN
La Gaceta Argentina Sociedad marzo 10, 2025
con una almohada inflada y suave puede ser para algunos un imprescindible a la hora de descansar. Pero para otros, este accesorio no trae más que dolores de cuello y espalda. Los expertos advierten que dormir sin ella puede tener beneficios para la salud, aunque también... + más
Consejos básicos a tener en cuenta a la hora de elegir el tipo de almohada | TN
Por qué las almohadas se vuelven amarillas con el tiempo y cómo resolverlo | Diario de Cuyo
minutouno Argentina Sociedad Febrero 11, 2025
Dormir bien es fundamental para la salud, pero con el ritmo de vida actual, muchas personas no logran descansar lo suficiente durante la semana. Las jornadas laborales extensas, el estrés y el uso excesivo de pantallas afectan la calidad del sueño y generan una deuda de... + más
La Universidad de Harvard creó una nueva pirámide nutricional y recomendó nuevas comidas | minutouno
La planta ideal para combatir el estrés, según Harvard | minutouno
TN Argentina Salud Octubre 23, 2024
Dormir y descansar es clave en el día a día, ya que se trata de sinónimo de salud y de poderoso aliado contra el estrés y la depresión. Según asegura la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, dormir le da al cuerpo y al cerebro tiempo para recuperarse del... + más
TN Argentina Salud Octubre 16, 2024
Las tendencias en materia de sueño son furor en TikTok, donde los creadores comparten numerosos “trucos” para descansar mejor. Estos métodos varían ampliamente, como taparse la boca con cinta adhesiva para estimular la respiración nasal, usar expansores de fosas nasales,... + más
Ámbito Argentina Sociedad Julio 29, 2024
El deterioro cognitivo es una realidad que afecta a todos en mayor o menor medida con el correr de los años. Diversos estudios y expertos en neurología demostraron que la posición que elegimos para dormir es un factor clave que conviene tener en cuenta para cuidar el cerebro... + más
La Voz del Interior Argentina Sociedad Agosto 25, 2023
Al final del día, muchos buscan descansar acomodándose en el sillón con una serie, un podcast o un audiolibro. Pocos minutos después, algunos se quedan dormidos.¿Tiene esto un efecto negativo en la calidad del sueño más tarde en la cama? Es imposible hacer una afirmación... + más
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