Por: TN Salud Octubre 23, 2024
Dormir y descansar es clave en el día a día, ya que se trata de sinónimo de salud y de poderoso aliado contra el estrés y la depresión. Según asegura la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, dormir le da al cuerpo y al cerebro tiempo para recuperarse del estrés del día, ayudándonos a sentirnos más alertas y optimistas y a tener una mejor relación con nuestro entorno.Por ello, según la OMS, una persona adulta debería... + full article
TN Argentina Sociedad Octubre 17, 2024
Dormir durante ocho horas sin interrupciones es muy importante tanto para la salud física como la mental, ya que el organismo realiza muchas funciones esenciales durante el sueño. Además, el buen descanso es fundamental no solamente para no tener problemas de salud, sino... + más
La planta ideal para combatir el estrés, según Harvard | minutouno
Los expertos aseguran que esta es la posición ideal para dormir y cuidar el cerebro | Ámbito
TN Argentina Salud Octubre 15, 2024
En las últimas décadas, la obesidad creció a un ritmo alarmante en muchas partes del mundo, y la Argentina no fue la excepción. Según la Encuesta Nacional de Factores de Riesgo del año 2018, el 36,2% de los adultos en el país tienen sobrepeso, y el 32,4% están... + más
Advierten que los nuevos tratamientos para la obesidad no son soluciones mágicas | El Liberal
Advierten que los nuevos tratamientos para la obesidad no son soluciones mágicas | TiempoSur
Ámbito Argentina Sociedad Julio 29, 2024
El deterioro cognitivo es una realidad que afecta a todos en mayor o menor medida con el correr de los años. Diversos estudios y expertos en neurología demostraron que la posición que elegimos para dormir es un factor clave que conviene tener en cuenta para cuidar el cerebro... + más
TN Argentina Salud Enero 13, 2024
El ritmo circadiano es un conjunto de ciclos que suceden en nuestro cuerpo a lo largo del día y los meses. Aquello que denominamos reloj biológico es el proceso que controla esos ciclos de modo natural, lo que incluye la regulación del sueño. Si tenemos en cuenta el ritmo... + más
TN Argentina Salud Diciembre 21, 2023
Entre los numerosos factores que influyen en el sueño y el descanso, están la calidad del colchón, la temperatura del dormitorio y las posturas que adoptamos para dormir. Pero a esto también se suma la calidad de la almohada o, incluso, la opción de dormir sin ella. No es... + más
Diario de Cuyo Argentina Opinión Diciembre 17, 2023
Las pastillas para dormir conllevan riesgos, como el aturdimiento diurno, y algunas incluso crean dependencia. Aproximadamente un tercio de los adultos en todo el mundo dice que a veces les cuesta conciliar el sueño o permanecer dormidos. Existe una categoría cada vez mayor de... + más
TN Argentina Salud Noviembre 14, 2023
Uno de los factores que más influye en los problemas de sueño es la alimentación, ya que, las cenas pesadas tienden a ralentizar y dificultar la digestión y esto hace que sintamos el estómago pesado, lo cual puede desencadenar en que no podamos conciliar el sueño. Por eso,... + más
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