La guía definitiva de la Universidad de Harvard para dormir sin interrupciones

Por: TN Sociedad Octubre 17, 2024

Dormir durante ocho horas sin interrupciones es muy importante tanto para la salud física como la mental, ya que el organismo realiza muchas funciones esenciales durante el sueño. Además, el buen descanso es fundamental no solamente para no tener problemas de salud, sino también para trabajar al ciento por ciento, estudiar, hacer deportes o disfrutar de la vida de jubilados al día siguiente.Sabiendo la importancia del sueño, muchas... + full article



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