Cuánto tiempo debe durar una siesta para renovar la energía, según los expertos
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Un breve descanso luego del almuerzo puede ser útil para recuperar energía y afrontar el resto del día. Aunque se haya descansado bien durante la noche es normal sentir cansancio después de una mañana de trabajo. Dormir una siesta moderada luego de comer ayuda a revitalizarse y continuar con las actividades laborales. Esta práctica común en la cultura mediterránea aporta múltiples beneficios. Sin embargo muchos se preguntan cuál es la... + full article
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