Expertos aconsejan que los niños mantengan sus horarios de sueño para evitar el jet lag social

Por: La Voz del Interior Sociedad Diciembre 20, 2024

Else produce cuando se tiene lugar un cambio temporal de más de dos horas en los patrones de sueño, y sus efectos son similares en el cuerpo a los que se producen al viajar a una zona horaria diferente.El hecho de irse a dormir y levantarse sistemáticamente más tarde, lo que va a provocar es un , ya que al cambiar estos horarios se cambian también los del resto de las actividades diarias: se retrasa el horario del desayuno, de la comida, de... + full article



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