La fruta rica en proteínas que ayuda a ganar músculo y a fortalecer los huesos después de los 45 años

Por: La Nación Variedad Enero 31, 2025

En el mundo de la nutrición, algunos alimentos destacan por su alto valor nutricional y sus múltiples beneficios para la salud. Uno de ellos es la ciruela pasa, un fruto que, además de mejorar el tránsito intestinal y aportar fibra, contribuye al mantenimiento de la masa muscular y la protección de los huesos, especialmente en mujeres en etapa posmenopáusica.... + full article



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