Qué efectos adversos tiene comer avena todos los días

Por: Clarín Mundo Diciembre 19, 2024

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La avena es uno de los cereales consumidos desde la antigüedad y revalorizado en los últimos años. Con este auge la pregunta obligada es qué ocurre en el cuerpo al consumirla todos los días y qué cuidados deben tenerse en cuenta.Para despejar esta incógnita el punto de partida es poner la lupa en sus propiedades nutricionales. Sobre esto el sitio de la Fundación Española de Nutrición recalca las siguientes virtudes de este cereal.Es... + full article



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