La manera correcta de consumir avena para perder peso: tres recomendaciones clave

Por: La Gaceta Sociedad Octubre 11, 2024

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La ganó popularidad entre las personas que buscan , gracias a su aporte de vitaminas, minerales y su capacidad para generar sensación de saciedad. Sin embargo, aunque es un alimento nutritivo, los expertos en nutrición coinciden en que su consumo debe seguir ciertas pautas para maximizar sus efectos en la quema de grasa. La avena: ¿un aliado para bajar de peso?La avena es un alimento rico en fibra, que ayuda a regular el tránsito... + full article



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