Batidos con huevo: cinco opciones para ganar masa muscular rápidamente
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La clave para aumentar la es incrementar la resistencia de los ejercicios y seguir una dieta equilibrada, incluyendo proteína magra, y carbohidratos complejos. También se recomienda el consumo de batidos de proteínas y si contienen mucho mejor. Los batidos se pueden encontrar en diferentes presentaciones, ya sean naturales y caseros, o comerciales. Cada uno cumple con su función de estimular el crecimiento de la masa muscular y aportar una... + full article
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