¿Adiós avena? Un estudio demostró cuál es el mejor desayuno para adelgazar y ganar energía

Por: La Gaceta Sociedad Noviembre 27, 2024

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La es uno de los alimentos más ricos en nutrientes y de los más usados para bajar de peso y es un comodín para todo tipo de platos. Pero un estudio llegó a la conclusión de que hay otro alimento que es aún mejor que la avena y que se recomienda para los desayunos. Aunque la avena es un aliado para mantener una dieta fit y se puede utilizar tanto en preparaciones dulces como saladas, en harina o en copos, para preparar al horno o sin cocer,... + full article



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