Por qué escribir una lista de tareas pendientes puede ayudarnos a conciliar el sueño, según la psicología

Por: La Gaceta Sociedad Noviembre 09, 2024

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Algunas personas no pueden comenzar su día sin antes elaborar detalladamente cada paso que darán en la jornada. Otras simplemente no pueden siquiera acercarse a las temidas “listas de quehaceres” que nos ordenan lo que debemos hacer. Una podría cambiar la percepción de los poco simpatizantes de estos inventarios, sobre todo para aquellos que se enfrentran a problemas de insomnio. Las conocidas listas de quehaceres o “to do lists” en... + full article



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