Mito o realidad: ¿hay que caminar 10.000 pasos diario?

Por: Ámbito Sociedad Enero 08, 2025

Aunque la elección de este número fue aspiracional y no respaldada por estudios, se consolidó como un estándar global. El Dr. Elroy Aguiar, profesor de ciencias del ejercicio en la Universidad de Alabama, señala que la meta buscaba promover una actividad física superior a la media sin basarse en evidencia científica concreta. ¿Son necesarios 10.000 pasos? Con el tiempo, los 10.000 pasos se popularizaron gracias a dispositivos... + full article



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