Ni 10.000 ni 1.000 pasos: cuánto hay que caminar por día para cuidar el corazón, según un cardiólogo

Por: TN Sociedad Diciembre 26, 2024

Durante años, la cifra de 10.000 pasos diarios se estableció como un objetivo popular para cuidar la salud y mantenerse en forma. Sin embargo, esta recomendación, que nació como una estrategia de marketing en Japón en 1964, no tiene un respaldo científico claro. “En realidad no hay que caminar 10.000 pasos al día para cuidar el corazón, son menos”, aseguró el cardiólogo José Abellán, basándose en estudios recientes que analizan... + full article



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