Por: La Gaceta Sociedad Enero 08, 2025
Con el incremento de temperaturas por la llegada del verano, cientos de personas mayores suelen disminuir su actividad física en su día a día, muchas veces este desgano es producido por la saturación o cansancio excesivos durante el año. Realizar actividad física trae múltiples beneficios a la salud, colabora en la prevención de enfermedades como la artritis, la obesidad y la diabetes, así como también, ayuda a controlar los niveles de... + full article
Ámbito Argentina Sociedad Diciembre 26, 2024
1. Ejercicios de fuerza Los ejercicios de fuerza son fundamentales para estimular la producción de colágeno. Estos ejercicios no solo fortalecen los músculos, sino que también ayudan a mejorar la densidad ósea, lo que a su vez promueve la producción de colágeno en los... + más
El colágeno, la nueva fuente de la juventud | El Tribuno
5 beneficios de tomar suplementos de colágeno a diario, según expertos | Clarín
Clarín Argentina Mundo Diciembre 16, 2024
Aunque la pérdida de fuerza elasticidad y resistencia es un proceso natural que empieza a notarse a partir de los 30-35 años con un estilo de vida activo y hábitos saludables se puede minimizar el impacto y retrasar estos cambios.Lo primero que hay que saber es que la... + más
Los alimentos que ayudan a reducir la flacidez corporal, según expertos | La Gaceta
Cómo prevenir el dolor de espalda baja con ejercicios suaves | Clarín
La Gaceta Argentina Sociedad Octubre 23, 2024
A medida que las personas envejecen, la pérdida de y la disminución de la fuerza se convierten en desafíos comunes. La importancia de realizar adecuados después de los es fundamental para recuperar y aumentar la fuerza de brazos. Incorporar una rutina de ejercicios... + más
Los ejercicios que hay que hacer sí o sí después de los 55 años para recuperar y aumentar la fuerza de brazos | El Cronista
Clarín Argentina Mundo Octubre 22, 2024
Con el correr de los años el cuerpo va perdiendo la fuerza de la juventud y eso trae aparejadas varias dificultades. Una de las más comunes son los dolores de espalda en las diversas zonas de la misma. Para combatir esto la actividad física es fundamental. Están los... + más
Cómo fortalecer la zona lumbar en personas mayores de 50 años | Clarín
Clarín Argentina Mundo Octubre 20, 2024
La llegada de los 50 años puede estar acompañada de ciertos dolores musculares sobre todo en personas que a lo largo de su vida no han hecho ninguna actividad física. No obstante esto se puede trabajar fácilmente con algunos ejercicios para el dolor de espalda baja con... + más
Cómo mejorar la movilidad de la espalda con ejercicios suaves | Clarín
Un nuevo estudio recomienda estar menos tiempo sentados para prevenir el dolor de espalda | TN
Ámbito Argentina Sociedad Julio 31, 2024
El yoga facial se está volviendo cada vez más popular como una forma natural de rejuvenecer y relajar los músculos del rostro. Esta práctica se centra en estirar y fortalecer los más de 50 músculos faciales que tenemos, lo que puede ayudar a mejorar la apariencia y salud... + más
TN Argentina Salud Octubre 03, 2023
Las personas en la etapa más avanzada de la vida que participan con frecuencia de actividades aeróbicas y ejercicios de entrenamiento de fuerza se desempeñan mejor en las pruebas cognitivas que aquellos que son sedentarios o participan solo en ejercicio aeróbico. Ese es el... + más
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