Los ejercicios más efectivos para preservar la salud del cerebro en la vejez

Las personas en la etapa más avanzada de la vida que participan con frecuencia de actividades aeróbicas y ejercicios de entrenamiento de fuerza se desempeñan mejor en las pruebas cognitivas que aquellos que son sedentarios o participan solo en ejercicio aeróbico. Ese es el hallazgo clave de un nuevo estudio, publicado en la revista GeroScience.Evaluaron a 184 personas cognitivamente sanas con edades comprendidas entre los 85 y los 99 años.... + full article