Por: Clarín Mundo Diciembre 15, 2024
La actividad física resulta fundamental y cobra mayor importancia a con el paso de los años por los beneficios para la salud ósea y evitar la pérdida de masa muscular. Por eso es importante saber cuáles son los mejores ejercicios de fuerza para los mayores a de 50 años.Se sabe que cambio hábitos para mejorar la salud debe incluir la alimentación pero además realizar actividad física de forma regular resume MedlinePlus la Biblioteca... + full article
La Gaceta Argentina Sociedad Octubre 23, 2024
A medida que las personas envejecen, la pérdida de y la disminución de la fuerza se convierten en desafíos comunes. La importancia de realizar adecuados después de los es fundamental para recuperar y aumentar la fuerza de brazos. Incorporar una rutina de ejercicios... + más
Cómo prevenir el dolor de espalda baja con ejercicios suaves | Clarín
Los ejercicios que hay que hacer sí o sí después de los 55 años para recuperar y aumentar la fuerza de brazos | El Cronista
Clarín Argentina Mundo Octubre 22, 2024
Se sabe que la espalda es una de las zonas más castigadas del ser humano con el paso del tiempo tanto que el dolor en ella es una de las principales causas de discapacidad y uno de los motivos más frecuentes de consulta médica en todo el mundo. Afortunadamente existen... + más
Cómo prevenir el dolor de espalda con fáciles ejercicios de yoga | Clarín
Con el correr de los años el cuerpo va perdiendo la fuerza de la juventud y eso trae aparejadas varias dificultades. Una de las más comunes son los dolores de espalda en las diversas zonas de la misma. Para combatir esto la actividad física es fundamental. Están los... + más
Cómo fortalecer la zona lumbar en personas mayores de 50 años | Clarín
Clarín Argentina Mundo Octubre 20, 2024
La llegada de los 50 años puede estar acompañada de ciertos dolores musculares sobre todo en personas que a lo largo de su vida no han hecho ninguna actividad física. No obstante esto se puede trabajar fácilmente con algunos ejercicios para el dolor de espalda baja con... + más
Cómo mejorar la movilidad de la espalda con ejercicios suaves | Clarín
Un nuevo estudio recomienda estar menos tiempo sentados para prevenir el dolor de espalda | TN
minutouno Argentina Sociedad Octubre 15, 2024
Para tu facilidad y sencillez, Sin embargo, acá te dejamos seis prácticas importantes para mantener una vida saludable acompañada por una alimentación balanceada. Desde el portal web Vitonica recomendaron las mejores actividades que podes realizar desde tu casa. Desde saltos... + más
Recomendados de Netflix del 28 de octubre al 3 de noviembre: el documental sobre Sylvester Stallone y más | La Voz del Interior
Yoga facial: 5 ejercicios para relajar los músculos de la cara | Ámbito
Ámbito Argentina Sociedad Julio 31, 2024
El yoga facial se está volviendo cada vez más popular como una forma natural de rejuvenecer y relajar los músculos del rostro. Esta práctica se centra en estirar y fortalecer los más de 50 músculos faciales que tenemos, lo que puede ayudar a mejorar la apariencia y salud... + más
TN Argentina Salud Octubre 03, 2023
Las personas en la etapa más avanzada de la vida que participan con frecuencia de actividades aeróbicas y ejercicios de entrenamiento de fuerza se desempeñan mejor en las pruebas cognitivas que aquellos que son sedentarios o participan solo en ejercicio aeróbico. Ese es el... + más
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