Por: minutouno Sociedad Diciembre 10, 2024
El ritmo acelerado y los constantes estímulos diarios dificultan la relajación y el nocturno, un problema que afecta a gran parte de la población argentina. Según un estudio del Observatorio de Psicología Social Aplicada de la UBA, el 75,95% de los argentinos sufre de alteraciones del sueño, siendo el insomnio y la falta de horas de descanso las principales preocupaciones. En este contexto, incluir un aminoácido esencial en la dieta... + full article
minutouno Argentina Sociedad Noviembre 28, 2024
Un estudio realizado por la reveló cuál es el hábito nocturno que beneficiaría el sueño de cada uno de los seres humanos. Cada vez son más las investigaciones que resaltan la importancia de establecer costumbres sanas antes de dormir, y un experto de Harvard resalta un... + más
La Universidad de Harvard creó una nueva pirámide nutricional y recomendó nuevas comidas | minutouno
El estudio de Harvard que reveló cuál es el hábito que se recomienda incluir antes de los 60 años | minutouno
TN Argentina Salud Octubre 23, 2024
Dormir y descansar es clave en el día a día, ya que se trata de sinónimo de salud y de poderoso aliado contra el estrés y la depresión. Según asegura la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, dormir le da al cuerpo y al cerebro tiempo para recuperarse del... + más
Los expertos aseguran que esta es la posición ideal para dormir y cuidar el cerebro | Ámbito
Consejos básicos a tener en cuenta a la hora de elegir el tipo de almohada | TN
TN Argentina Salud Octubre 16, 2024
Las tendencias en materia de sueño son furor en TikTok, donde los creadores comparten numerosos “trucos” para descansar mejor. Estos métodos varían ampliamente, como taparse la boca con cinta adhesiva para estimular la respiración nasal, usar expansores de fosas nasales,... + más
Ámbito Argentina Sociedad Julio 29, 2024
El deterioro cognitivo es una realidad que afecta a todos en mayor o menor medida con el correr de los años. Diversos estudios y expertos en neurología demostraron que la posición que elegimos para dormir es un factor clave que conviene tener en cuenta para cuidar el cerebro... + más
Diario de Cuyo Argentina Opinión Diciembre 17, 2023
Las pastillas para dormir conllevan riesgos, como el aturdimiento diurno, y algunas incluso crean dependencia. Aproximadamente un tercio de los adultos en todo el mundo dice que a veces les cuesta conciliar el sueño o permanecer dormidos. Existe una categoría cada vez mayor de... + más
TN Argentina Salud Noviembre 14, 2023
Uno de los factores que más influye en los problemas de sueño es la alimentación, ya que, las cenas pesadas tienden a ralentizar y dificultar la digestión y esto hace que sintamos el estómago pesado, lo cual puede desencadenar en que no podamos conciliar el sueño. Por eso,... + más
La Voz del Interior Argentina Sociedad Agosto 25, 2023
Al final del día, muchos buscan descansar acomodándose en el sillón con una serie, un podcast o un audiolibro. Pocos minutos después, algunos se quedan dormidos.¿Tiene esto un efecto negativo en la calidad del sueño más tarde en la cama? Es imposible hacer una afirmación... + más
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