Semana organizada: el menú de siete días para adelgazar y sentirnos más livianos

Por: La Gaceta Sociedad marzo 05, 2025

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Los alimentos clave en una son aquellos que nos sacian, pero que no tienen un alto contenido calórico. En este grupo de alimentos encontramos los altos en fibra o con un bajo índice glucémico como las frutas, proteínas de alta calidad y grasas saludables. Una dieta hipocalórica es ideal para el verano porque nos ayuda no solo a bajar de peso para lucir el cuerpo. También son útiles para bajar la inflamación del abdomen y sentirnos más... + full article



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