Ni kiwi ni mandarina: esta es la fruta que contiene más vitamina D

Por: Diario Uno Sociedad Diciembre 13, 2024

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desempeña múltiples funciones esenciales para el organismo, como favorecer la absorción de calcio, fortalecer los huesos y apoyar el sistema inmunitario. Existen varias formas de obtener esta vitamina: puede sintetizarse a través de la piel con la exposición al sol, encontrarse en ciertos alimentos (como ) o consumirse mediante suplementos. Entre estas opciones, muchas personas optan por obtenerla de manera natural a través de la dieta.... + full article



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