El alimento que aporta hierro y vitamina C y que ayuda a bajar de peso
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Una alimentación correcta es clave para una vida saludable y plena. Aunque puede parecer complejo, es sencillo cuando se incorporan alimentos que proporcionan las vitaminas y minerales adecuados. Uno de los grupos alimenticios más destacados son las legumbres, que se adaptan fácilmente a cualquier . Entre las legumbres, las lentejas sobresalen gracias a sus beneficios para la salud. Aportan hierro y vitamina C, así como proteínas, fibra y... + full article
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