Así se siente una persona a la que le falta vitamina D

La vitamina D afecta a unos 2.000 genes y podría extender su inmunidad para luchar contra numerosos males, desde depresión hasta cáncer. El consumo óptimo de este nutriente, según Michael F. Holick, director del Vitamin D, Skin, and Bone Research Laboratory de la Universidad de Boston, reduce el riesgo de paro cardíaco en un 50% y un 33% de desarrollar diabetes. Asimismo, ayuda a prevenir enfermedades mentales y cognitivas, como la... + full article