Cuál es la conocida hierba que ayuda a conciliar el sueño

Por: Clarín Mundo Noviembre 03, 2024

thumbnail

Conocida también como la flor de tilo en América del Norte la tila es una planta con la que se producen infusiones con propiedades relajantes y es muy utilizada para calmar estados de ansiedad y combatir el insomnio. Sin embargo brinda muchos otros beneficios para nuestro organismo.Desde la antigüedad las flores la corteza interior y las hojas del árbol de tila se utilizaron con fines medicinales. Lo más común es tomar en infusión pero... + full article



Noticias Similares

Cómo impacta en la memoria dormir mal después de los 50 años, según la ciencia

La Gaceta Argentina Sociedad Noviembre 04, 2024

thumbnailA partir de los , muchos adultos comienzan a notar cambios en su , una preocupación que, en algunos casos, se convierte en alarma. Sin embargo, más allá del paso del tiempo, uno de los factores que puede estar contribuyendo de forma silenciosa a estos problemas de memoria es... + más

Los expertos aseguran que esta es la posición ideal para dormir y cuidar el cerebro | Ámbito

¿Dormir bien o descansar las ocho horas recomendadas?: qué es más importante, según la ciencia | TN


Mito o realidad: ¿sirven los consejos virales en redes para dormir mejor?

TN Argentina Salud Octubre 16, 2024

Las tendencias en materia de sueño son furor en TikTok, donde los creadores comparten numerosos “trucos” para descansar mejor. Estos métodos varían ampliamente, como taparse la boca con cinta adhesiva para estimular la respiración nasal, usar expansores de fosas nasales,... + más

Los expertos aseguran que esta es la posición ideal para dormir y cuidar el cerebro | Ámbito

Consejos básicos a tener en cuenta a la hora de elegir el tipo de almohada | TN


La calidad del sueño es tan importante como la cantidad de horas que dormimos

Diario Río Negro Argentina Sociedad Diciembre 16, 2023

thumbnail¿Cuántas horas debe dormirse por la noche? Las sugerencias para los adultos sanos siempre fue de al menos siete horas de sueño. Sin embargo, deberíamos prestar atención no solo a la cantidad de horas que dormirmos, sino también a su calidad. Lee También COP28: ¿qué... + más


Cuál es la fruta clave para conciliar el sueño

TN Argentina Salud Diciembre 15, 2023

thumbnailEn el mundo agitado y acelerado en el que vivimos, el sueño reparador se convirtió en un bien muy preciado. La calidad del descanso nocturno no solo afecta a nuestro estado de ánimo y niveles de energía, sino que también desempeña un papel fundamental en nuestra salud... + más


Por qué tomar un vaso de leche antes de dormir ayuda a conciliar el sueño

TN Argentina Salud Noviembre 14, 2023

thumbnailUno de los factores que más influye en los problemas de sueño es la alimentación, ya que, las cenas pesadas tienden a ralentizar y dificultar la digestión y esto hace que sintamos el estómago pesado, lo cual puede desencadenar en que no podamos conciliar el sueño. Por eso,... + más


¿Cómo dormirse a pesar del ruido? Consejos para conciliar el sueño

La Voz del Interior Argentina Sociedad Septiembre 26, 2023

thumbnailPonerse el pijama, meterse en la cama, apagar la luz y sumirse en el sueño más profundo. Lamentablemente dormirse no es tan fácil para muchas personas. Cuando hay ruidos que molestan puede ser muy difícil conciliar el sueño. ¿Por qué pasa esto? ¿Y qué hacer cuando hay... + más


¿Perjudica el sueño dormir con el televisor encendido?

La Voz del Interior Argentina Sociedad Agosto 25, 2023

thumbnailAl final del día, muchos buscan descansar acomodándose en el sillón con una serie, un podcast o un audiolibro. Pocos minutos después, algunos se quedan dormidos.¿Tiene esto un efecto negativo en la calidad del sueño más tarde en la cama? Es imposible hacer una afirmación... + más



About iurex | Privacy Policy | Disclaimer |