¿Subir escaleras o salir a caminar?: cuál es el mejor ejercicio

Por: Clarín Mundo Octubre 23, 2024

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Según la Organización Mundial de la Salud realizar actividad física regularmente y de forma adecuada incluido cualquier movimiento corporal que requiera energía puede reducir el riesgo de enfermedades y mejorar la salud mental.En la búsqueda constante de saber cuáles son las mejores actividades y ejercicios surgen debates y descubrimientos interesantes. ¿Cuál es mejor: subir escaleras o salir a caminar?Un estudio revela que es mejor... + full article



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