Por: Diario de Cuyo Variedad Julio 28, 2024
Jana Fernández es una experta en sueño y autora del libro “Aprende a descansar”. También es responsable del pódcast sobre bienestar y descanso y es quien ha desarrollado el método de las 7D, una regla nemotécnica que pretende guiar hacia una práctica para mejorar el sueño y la calidad de vida en general. Está basada en los siguientes 7 puntos: Ver los comentarios ›... + full article
TN Argentina Salud Octubre 23, 2024
Dormir y descansar es clave en el día a día, ya que se trata de sinónimo de salud y de poderoso aliado contra el estrés y la depresión. Según asegura la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, dormir le da al cuerpo y al cerebro tiempo para recuperarse del... + más
Los expertos aseguran que esta es la posición ideal para dormir y cuidar el cerebro | Ámbito
Consejos básicos a tener en cuenta a la hora de elegir el tipo de almohada | TN
TN Argentina Sociedad Octubre 17, 2024
Dormir durante ocho horas sin interrupciones es muy importante tanto para la salud física como la mental, ya que el organismo realiza muchas funciones esenciales durante el sueño. Además, el buen descanso es fundamental no solamente para no tener problemas de salud, sino... + más
La planta ideal para combatir el estrés, según Harvard | minutouno
Ámbito Argentina Sociedad Julio 29, 2024
El deterioro cognitivo es una realidad que afecta a todos en mayor o menor medida con el correr de los años. Diversos estudios y expertos en neurología demostraron que la posición que elegimos para dormir es un factor clave que conviene tener en cuenta para cuidar el cerebro... + más
TN Argentina Salud Diciembre 21, 2023
Entre los numerosos factores que influyen en el sueño y el descanso, están la calidad del colchón, la temperatura del dormitorio y las posturas que adoptamos para dormir. Pero a esto también se suma la calidad de la almohada o, incluso, la opción de dormir sin ella. No es... + más
Diario de Cuyo Argentina Opinión Diciembre 17, 2023
Las pastillas para dormir conllevan riesgos, como el aturdimiento diurno, y algunas incluso crean dependencia. Aproximadamente un tercio de los adultos en todo el mundo dice que a veces les cuesta conciliar el sueño o permanecer dormidos. Existe una categoría cada vez mayor de... + más
La Voz del Interior Argentina Sociedad Diciembre 16, 2023
Después de días de calor agobiante llegó la lluvia a la ciudad de Córdoba y otros sectores de la provincia. Este sábado, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) mantiene alertas amarillas y naranjas para la provincia por tormentas fuertes.Alertas. Durante todo el fin de... + más
Alerta amarilla y naranja por tormentas severas: dónde y a qué hora llueve | Infocielo
La Voz del Interior Argentina Sociedad Diciembre 05, 2023
La educación matemática ha experimentado una evolución constante a lo largo de los años y, en este proceso, el método ABN (Algoritmo Basado en Números) ha emergido como un enfoque innovador. Centrado en el entendimiento conceptual y la resolución de problemas, este... + más
Científicos descubrieron por qué hay estudiantes que rechazan las matemáticas | TN
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