El personal trainer de 51 años que recomienda ejercicios para ganar masa muscular

Por: Ámbito Sociedad marzo 14, 2025

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Ejercicio a los 50 Las cinco recomendaciones para ganar masa muscular El preparador físico, sintetizó los ejercicios más productivos para ganar masa muscular, y brindó 5 consejos básicos para quienes deseen embarcarse en el entrenamiento. Manejo de las expectativas Mientras crecemos, generar nuevo tejido muscular se vuelve cada vez más difícil, pero no es imposible. Aunque no se puedan sumar grandes cantidades de músculo cada mes, sí se... + full article



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