Rutina de ejercicio semanal: ¿cuántos días es ideal entrenar para ver resultados?

Por: Ámbito Local marzo 08, 2025

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y confirman que esta creencia es errónea y que también puede ser contraproducente. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. Ejercicio a los 50 En el caso de sedentarismo, aumento de peso, poca fuerza en músculos y huesos, las enfermedades se multiplican. Una baja actividad física puede llevar a problemas de corazón, de tensión y más. El ejercicio favorece el descanso y libera las conocidas como hormonas de la... + full article



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