Nunca es tarde: cómo es que hacer ejercicio a los 30, 40 o 50 transforma tu cuerpo y tu salud

Por: Ámbito Sociedad Febrero 04, 2025

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Ejercicio a los 50 ¿Existe edad ideal para entrenar? No necesariamente existe una edad ideal para empezar a entrenar, lo que sí es cierto es que mientras antes se entrene, más y mejores resultados se conseguirán. No obstante, los expertos afirman que quienes inician entre los 60 y los 70 años, lejos de tener dificultades, obtienen también grandes resultados en el estado de salud, físico y de ánimo. A pesar de los cambios actuales en los... + full article



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