Calistenia: qué es y cuáles son sus principales beneficios para tu cuerpo

Por: La Gaceta Sociedad Febrero 14, 2025

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La es un deporte en el que se utiliza el peso del cuerpo como exigencia, algunos que se realizan son las sentadillas, flexiones, dominadas, saltos, etc. Aunque no alcanza con decir que se utilizan estos ejercicios para definir a la calistenia como se conoce hoy en día. Este deporte deriva de disciplinas muy antiguas. Aunque parezca novedosa los antiguos romanos ya practicaban el deporte, la palabra calistenia proviene del griego kalos (belleza)... + full article



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