Cuál es la mejor rutina de ejercicios para adultos mayores

Por: TN Salud Diciembre 09, 2024

En cada etapa de la vida, el cuerpo responde de manera diferente al movimiento. La actividad física no solo mejora la salud, sino que también fortalece el bienestar emocional, algo especialmente importante en la tercera edad.Leé también: Los ocho hábitos que deberían practicar las personas de más de 70 para mantenerse jóvenesEncontrar una rutina adecuada puede marcar la diferencia entre vivir con energía o enfrentar limitaciones. Los... + full article



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