¿Cuánto tiempo hay que ejercitarse al día para estar sano?

Por: Nuevo Diario Sociedad Noviembre 27, 2024

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El sedentarismo es uno de los factores de riesgo más extendidos a nivel mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la inactividad física es el cuarto factor de riesgo de muerte más importante, detrás de la hipertensión, el tabaquismo y la diabetes. Por eso, hacer un poco de ejercicio físico todos los días es clave para prevenir enfermedades. Pero, ¿cuánta actividad se necesita para estar sano? Según cálculos de la... + full article



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