Este es el patrón del sueño que puede mejorar tus posibilidades de envejecer saludablemente, según la ciencia

Por: La Nación Variedad Noviembre 24, 2024

El envejecimiento saludable ha sido una meta estudiada durante años por la comunidad científica, quienes buscan factores que permitan vivir más tiempo con buena calidad de vida. Mientras que la mayoría de las investigaciones se centran en la alimentación y la actividad física, un reciente estudio puso el foco en los patrones de sueño como un elemento decisivo.... + full article



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