Cuántas horas recomiendan dormir los expertos según la edad de cada persona

Por: La Gaceta Sociedad Octubre 17, 2024

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Para mantener la durante todo el día y llevar adelante una buena salud, es necesario bien durante la noche. En este sentido, expertos revelaron cuántas horas recomiendan dormir a las personas dependiendo de su edad. Las horas de sueño aumentan o disminuyen según el rango etario de cada uno. Es así como los niños, que todavía se encuentran en desarrollo, necesitan dormirse más temprano que los adultos, y llevar una rutina entre 8 y 16... + full article



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