Cuatro ejercicios contra el envejecimiento, según la Universidad de Harvard

Por: La Nación Variedad Octubre 15, 2024

Aunque cada edad tenga sus necesidades, es conveniente adaptar nuestra actividad física a lo que nuestro cuerpo requiere. En ese sentido, la Universidad de Harvard sugiere cuatro ejercicios contra el envejecimiento, pues conforme esto sucede perdemos masa muscular, y con ello pueden suceder caídas, roturas de huesos y otras lesiones. Además de provocar debilidad, cansancio o falta de energía, así como problemas de equilibrio o... + full article



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