Agosto es el mes perfecto para perder peso y prevenir enfermedades: ¿cuántos pasos necesitas dar cada día?

Por: TN Salud Agosto 05, 2024

Caminar es una de las actividades más accesibles y efectivas para mantener una buena salud y perder peso. Además, se previenen enfermedades coronarias sin realizar un esfuerzo extremo.Pero, ¿cuánto hay que caminar por día para lograr estos objetivos? Agosto es uno de los mejores meses del año para hacer ejercicios al aire libre.Caminar regularmente no solo ayuda a perder peso, sino que también ofrece múltiples beneficios para la salud... + full article



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