Parecer de 40 con 70 años: el ejercicio físico recomendado para tener una vida sana

Por: Ámbito Sociedad marzo 10, 2025

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Wojciech Weclawowicz Los ejercicios que recomienda Wojciech Weclawowicz Una de las disciplinas que lleva a cabo el polaco es la calistenia y sorprende a todos los jóvenes, porque se trata de una actividad que requiere de una gran concentración física y mental para levantar el propio peso del cuerpo con sumo equilibrio. También, alterna con actividades cardiovasculares como correr, andar en bicicleta y nadar, que lo ayuda a tener más... + full article



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