La ducha perfecta: cómo mejora la recuperación muscular, la circulación y el estado de ánimo
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¿Sabías que una puede estimular la circulación sanguínea y acelerar la recuperación después del ejercicio? ¿Estás en la búsqueda de la ducha perfecta para tu rutina diaria? Descubrí cómo este hábito puede convertirse en tu mejor aliado para la recuperación muscular y el mejoramiento del ánimo. La va más allá de la simple limpieza. Ayuda a activar la circulación sanguínea, contribuyendo a la recuperación de los músculos tras... + full article
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