Cena liviana: estos son los peores alimentos para comer antes de ir a dormir

Por: Ámbito Sociedad Enero 28, 2025

puede tener diversos efectos a la hora de conciliar el sueño. Existen algunos alimentos que dificultan el proceso de dormir, lo que genera que al día siguiente se pueda sentir un enorme cansancio. Por ello, es importante tener en cuenta qué comidas es mejor evitar durante la cena. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. Peores comidas para ingerir antes de dormir Alimentos procesados Como era de esperarse, las... + full article



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