¿Cena saludable? Así impacta en tu cuerpo comer solo una fruta o un yogur todas las noches

Por: El Cronista Variedad Agosto 02, 2024

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Elegir una cena saludable es fundamental para mantener el bienestar general, pero optar por comer solo una fruta o un yogur todas las noches puede tener un impacto inesperado en el cuerpo. Esta práctica repetida puede llevar a desequilibrios que afectan la salud a largo plazo. Para asegurar una alimentación equilibrada, es crucial entender los componentes de una cena completa y adecuada. Conocer cómo distribuir los alimentos en el plato y... + full article



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