El secreto para no rendirse en tu rutina de ejercicios: guía para principiantes

Por: La Gaceta Sociedad Enero 28, 2025

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Con la llegada de la primavera y la proximidad del verano, muchos sienten que es el momento ideal para comenzar una y ponerse en forma. Dar el primer paso cuesta pero sostener una en el tiempo es todavía más difícil para algunas personas.  Siempre hay alguna excusa para postergar el ejercicio o para justificar la pereza que nos genera hacer gimnasia en un día de frío. ¿Por qué ocurre? ¿Cómo podemos evitarlo? ¿Cuál es la clave para... + full article



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