Qué es mejor para aumentar los músculos: creatina o proteína

Por: El Destape Sociedad Enero 12, 2025

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Qué es mejor para aumentar los músculos: creatina o proteína Diferencias, beneficios y contraindicaciones de la creatina y la proteína: cuál es más efectiva para aumentar masa muscular. 11 de enero, 2025 16.01 y la son dos suplementos en polvo muy efectivos para quienes entrenan. Muchas personas que recién empiezan a hacer de manera regular se preguntan qué es mejor, si tomar creatina o proteína. Lo cierto es que ambas demostraron ser... + full article



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