El relajante entrenamiento japonés que te ayuda a bajar de peso y mejora la salud física y mental

Por: TN Salud Enero 06, 2025

El mundo del fitness está experimentando una transformación radical con la llegada de una técnica japonesa que desafía la creencia común de que el ejercicio efectivo debe ser intenso y agotador. La clave está en mantener un ritmo lo suficientemente suave como para poder conversar e incluso sonreír mientras se realiza el ejercicio.Leé también: La combinación justa de ejercicio, nutrición y sueño para un 2025 en equilibrioCon su... + full article



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