Qué tipo de entrenamiento es clave para lograr un envejecimiento saludable, según un nuevo estudio

Es sabido que combatir el sedentarismo mediante la actividad física es una de las principales pautas para una vida saludable. El ejercicio no solo ayuda a prevenir enfermedades no transmisibles (ENT) sino que también tiene un impacto positivo en el sistema inmune favorece la salud cerebral y el bienestar general.“Se ha comprobado que la actividad física regular ayuda a prevenir y tratar las ENT como las cardiopatías los accidentes... + full article