Los tres hábitos para mejorar la memoria, según un neurólogo

Por: TN Sociedad Diciembre 30, 2024

La memoria es una de las capacidades más valiosas del cerebro, pero es natural enfrentar pequeños olvidos con el tiempo. El neurólogo estadounidense Jeff Beck informó que es posible mejorar esta habilidad al seguir tres prácticas fundamentales: dormir lo suficiente, realizar ejercicio físico y mantener la mente activa. Estas recomendaciones están respaldadas por estudios científicos y, además, son fáciles de incorporar a la vida... + full article



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