4 hábitos matutinos para mejorar la calidad de vida, según especialistas de Harvard

Por: La Nación Salud Diciembre 26, 2024

Comenzar cada mañana con una rutina matutina bien estructurada puede impulsar el bienestar y productividad a lo largo del día, además de optimizar la salud física, mental y emocional. Sin embargo, en el mundo moderno, las mañanas de las personas suelen estar marcadas por altos niveles de estrés y cansancio constante, lo que frecuentemente dificulta la realización de ciertas tareas.... + full article



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