Por: Diario Uno Sociedad Diciembre 08, 2024
puede ayudarnos, ¡y mucho! En momentos de estrés, de ansiedad y de desesperación pueden servirnos como un cable a tierra y un punto de quiebre para salir de esas tinieblas. Y hay un ejercicio casi mágico que es ideal para ello.... + full article
La Voz del Interior Argentina Salud Noviembre 21, 2024
y un ritmo que genera problemas para conciliar un sueño reparador. Para quienes sufren de insomnio, quedarse dormido en menos de diez minutos puede parecer imposible.Sin embargo, existe una técnica de respiración llamada “respiración de abeja”o brahmari pranayama, ofrece... + más
Cómo impacta en la memoria dormir mal después de los 50 años, según la ciencia | La Gaceta
Por qué tomar un vaso de leche antes de dormir ayuda a conciliar el sueño | TN
La Gaceta Argentina Sociedad Octubre 22, 2024
El siguiente te ayudará a descubrir si sufrís de ansiedad y puede proporcionarte una comprensión más clara de tus niveles de estrés. La prueba en cuestión incluye una serie de imágenes capaces de explorar tus sentimientos, comportamientos y reacciones ante situaciones... + más
Test viral: la tetera que elijas revelará cómo es tu personalidad | minutouno
Test viral: la fruta que elijas revelará rasgos únicos de tu personalidad | minutouno
La Voz del Interior Argentina Sociedad Diciembre 16, 2023
Los líderes vocales de la Ópera Nacional Inglesa (ENO, por sus siglas en inglés) y especialistas pulmonares de Imperial College Healthcare Trust de Reino Unido desarrollaron talleres dirigidos a personas con Covid-19 prolongado que experimentan dificultad para respirar y... + más
La ansiedad que padecen muchas personas exitosas | Diario de Cuyo
Diario de Cuyo Argentina Opinión Diciembre 14, 2023
El término ansiedad de alto funcionamiento representa a personas con síntomas de ansiedad mientras mantienen un alto nivel de funcionalidad en diversos aspectos de sus vidas. A veces es normal sentirse ansioso, especialmente en situaciones estresantes. Sin embargo, para... + más
TN Argentina Salud Noviembre 30, 2023
Para la mayoría de nosotros, no hay forma de escapar del estrés, ya sea en el trabajo, en casa o simplemente leyendo sobre las crisis en todo el mundo, con consecuencias reales para nuestra salud.Las personas que experimentan estrés crónico muestran signos de envejecimiento... + más
TN Argentina Salud Octubre 30, 2023
El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional que puede provenir de cualquier situación o pensamiento que no nos haga sentir bien.Si el estrés dura mucho tiempo, puede dañar nuestra salud, por eso es muy importante buscar métodos para controlarlo o reducirlo y... + más
TN Argentina Salud Septiembre 26, 2023
Un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad de California encontraron que practicar yoga puede reducir eficazmente los síntomas de ansiedad en adultos. El estudio incluyó un metanálisis de 32 estudios diferentes con más de 2,000 participantes. Los... + más
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