Hacer ejercicio a diario reduce el estrés y ayuda a dormir mejor, según un estudio
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Realizar ejercicio regularmente es fundamental para mantener una buena salud, ya que ayuda a mejorar la condición física, fortalecer el sistema inmunológico y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.Leé también: Las tres maneras en las que el ejercicio contribuye a mejorar la capacidad cognitivaPero ahora investigadores del Laboratorio de Cronobiología de la Universidad de Murcia determinaron que hacer ejercicio a diario ayuda a dormir... + full article
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